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“要相信都会雨过天晴”

  • 2022-12-12 09:01:21 来源:中国教育报


(资料图片)

“如果真的一不小心和新冠交手,请用一点时间说服自己接受它,并用接下来的时间鼓励自己战胜它。”一名北京师范大学学生在11月中旬感染新冠之后,分享了自己真实的康复感受:

同学们不要怕,我也曾身处疫情之中,也曾经历过你们所经历的恐慌,很能理解大家的感受。

对于感染新冠,根据我自己的感受和周围病友的感受,其实,这就像一个流感一样,不会有特别剧烈的反应,所以我们不小心感染了真的没关系。

我刚进方舱医院两天后,医院安排了一次肺部CT。除非年龄很大的老人伴随有基础病,绝大部分的人都不会有肺纤维化,也就是不会有肺炎症状。很多人甚至到康复都没有其他症状。

刚开始可能会有些发烧、咽喉痛、鼻塞流涕、痰多咳嗽。我可能免疫力稍微弱一点,当时嗅觉失灵了三四天,最后都会慢慢恢复正常。

吃药方面只需要吃点感冒药退烧药就可以了,我根据自己的症状在方舱服用的药有这些:退烧药(对乙酰氨基酚)——只有第一天我发烧的时候吃了,后来不发烧就不再服用,一般会在初期发烧1—2天;感冒药缓解鼻塞流涕的(泰诺)——很好用,吃了就不流鼻涕了,退烧后吃了两天也没再吃了;主要的药物就是抗病毒的(连花清瘟颗粒,或者金花清感颗粒)——我从第一天就开始喝,一直到出院;后期有些咳嗽喝了两天急支糖浆。

计算下来,总共12天的治疗周期,在第5天,身体无力感消失了,我就开始做运动增强体力,在第8天的时候我就没有感冒症状了,鼻子嗓子都好了。

我感觉心情很重要,情绪影响着你的免疫系统,大家可以紧张,但是要尽快接受,调整好状态,多喝热水,多吃饭,身体允许的情况下做做运动,一方面可以让自己不陷入情绪的怪圈,另一方面可以锻炼心肺能力增强代谢,一定都会快速好起来的。

要相信都会雨过天晴!

(据中国教育发布)

《中国教育报》2022年12月12日第2版

标签: 雨过天晴

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